打網球確實需要策略、預測和決策等認知技能，這可能有助於改善整體大腦功能。 網球訓練計劃可能會因年齡、技能水平和地點等因素而有所不同。 一些受歡迎的選擇包括團體課程和私人輔導。 最有效地使用網球訓練，設定實際的目標、定期練習並專注於提升你的技術非常重要。 您還應該確保每次訓練前進行適當的熱身，並在訓練後進行適當的放鬆。

 

訓練課程由每日上午 7 點至晚上 11 點

公共網球場

櫻桃街公園網球場

維多利亞公園網球標準網球場

柴灣網球場

私人住宅網球場或俱樂部授訓或酒店網球場 

(你擁有俱樂部會員資格或享用私人住宅網球場設施)

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